Почему болит голова после кальяна

Почему после кальяна болит голова и как это устранить?

Часто у любителей курить необычным способом болит голова от кальяна. Выясним, с чем связаны неприятные ощущения, как правильно курить, какие методы помогают устранить последствия.

Как кальян влияет на организм?

Для заправки кальяна применяется обычный табак с ароматическими добавками. Любая из табачных смесей содержит никотин. Кроме того, в состав их входят смолы, тяжелый металл кадмий и другие химические соединения, которые оказывают на сосуды, сердце и нервную систему пагубное влияние. У курильщиков без опыта часто возникают симптомы отравления:

человека тошнит, кажется, что сейчас вырвет;
голова кружится;
нарастает слабость;
все звуки воспринимаются слишком громкими, а свет кажется очень ярким.
нарушается координация движений;
появляются головные боли, при которых кровь ударяет в виски;
возникают галлюцинации;
иногда случается потеря сознания.

У некоторых людей возникает ощущение, сходное с алкогольным опьянением. Человек теряет равновесие во время ходьбы. При этом чувствует себя разбитым, хочется уйти в тихое темное место. У курильщика в груди возникает распирающее чувство.

Причины головных болей от кальяна

Никотин и угарный газ из углей сами по себе вызывают головные боли. Селитра и “неправильный” глицерин, которым приправляют уголь, вызывают тошноту, плохое самочувствие, а иногда обморок. Имеются и другие веские причины головных болей после кальяна.

Некачественный или слишком крепкий табак

Курильщики со стажем берут для приготовления кальяна слишком крепкий табак и долго курят. Дым раздражает горло. Неудивительно, что в конце сеанса возникают приступы кашля и головной боли.

Некачественный табак, подделки от сомнительных производителей может купить даже опытный курильщик.

Голод

Курение натощак, так же, как и с полным желудком, вредно для здоровья. При поступлении ароматных веществ голодный желудок издает неприятные для компании звуки. Может появиться головная боль, тошнота, поднимется артериальное давление.

За полчаса или час перед сеансом полагается поесть. Чтобы приятно себя чувствовать во время курения, надо перекусывать фруктами.

Обезвоживание

Курение сопровождается испарением жидкости из организма через легкие.

Во избежание развития обезвоживания следует пополнять запасы воды.

Лучше пить обычную или минеральную воду. Не стоит употреблять кофеиносодержащие напитки, которые сами по себе выводят жидкость через почки. Даже если во время курения участилось сердцебиение, вода улучшит состояние, восстанавливая артериальное давление и частоту пульса.

Интоксикация

После кальяна болит голова также вследствие интоксикации. У человека, который не использует сигареты, длительное курение вызывает головную боль от передозировки никотина.

Если человек со стажем перекурил во время длительно продолжающегося сеанса, у него также случается интоксикация никотином.

Сильно выраженная интоксикация проявляется повышенной температурой, неукротимой рвотой, иногда с прожилками крови. После длительного сеанса человека трясет, появляются боли в грудной клетке и судороги.

Резкие движения

Люди курят кальян для полного расслабления тела и души. Релаксация не получится, если делать резкие дыхательные движения. Дышать надо спокойно. Рекомендуется периодически посидеть, прогнать дурные мысли. Не устраивайте соревнований, кто сделает больше затяжек за один раз.

Нет вентиляции

Головная боль и тошнота после кальяна вполне может начаться в комнате без достаточной вентиляции. В плохо проветриваемом помещении происходит отравление дымом и угарным газом.

Не стоит забывать, что углекислый газ имеет свойство замещать собой кислород. Клетки головного мозга самыми первыми ощущают кислородное голодание, что проявляется головной болью.

Алкоголь

Причиной головных болей после курения является употребление алкоголя во время сеанса наргиле. Некоторые заядлые курильщики добавляют в колбу кальяна различные спиртные напитки. Вдыхаемый табачный дым фильтруется через алкоголь и губит здоровье. Если утром болит голова после кальяна, причиной является большая доза этанола.

Как предотвратить головную боль от кальяна?

Чтобы в какой-то степени снизить последствия вредной привычки, надо соблюдать несколько правил. Предлагаем способы курить кальян, чтобы не болела голова:

делайте неглубокие вдохи, вбирая маленькие объемы дыма;
используйте для кальяна не древесный, а кокосовый уголь;
курите на сытый желудок, приняв пищу за час до сеанса;
ходите в проверенные бары, где используются менее вредные ингредиенты;
курите в помещении с хорошей вентиляцией;
придерживайтесь правил розжига и заправки аппарата;
избегайте дурной компании, где выпивают алкоголь во время сеанса;
красные со всех сторон угли должны тлеть, а не гореть;
во время курения пейте разбавленные соки, минеральную воду, но не кофе;

После процедуры пройдитесь пешком на свежем воздухе.

Как устранить боль после курения кальяна?

Чтобы не мучили головные боли от кальяна, придерживайтесь золотого правила: курите в меру. Ведь этот симптом возникает как следствие интоксикации никотином и угарным газом. Меры помощи предполагают выведение из организма токсических веществ. Для этого выполните следующие действия:

выйдите из накуренного помещения на улицу, чтобы устранить симптомы кислородного голодания мозга;
желательно посидеть на скамейке в парковой зоне, где вдоволь кислорода;
глубоко и медленно вдыхайте свежий воздух, чтобы очистить легкие, восстановить кровообращение тела и мозга;
принимайте минеральную воду, которая быстрее всасывается, несладкие соки, компоты;
избавиться от головной боли поможет чай с лимоном и кофе, который обладает мочегонным эффектом;
жидкости принимайте небольшими порциями, пока не удалите из крови вредные вещества;
после возвращения домой нужно поспать, чтобы помочь организму восстановиться.

Поддавшись слабости курить кальян, вы за свои же деньги добровольно соглашаетесь вводить в организм токсические вещества, которые портят сосуды сердца и мозга. Профилактические меры помогают предотвратить отравление, но не спасают от негативного влияния табачных смесей на состояние здоровья.

Kalyan.bar

Все кальян-бары планеты

Почему после кальяна болит голова и тошнит

Нередко после курения кальяна возникает головная боль, тошнота, боль в области грудной клетки – вплоть до потери сознания. Перечисленные симптомы неприятны, тем не менее это характерные последствия курения среди новичков, или если человек увлекся и перекурил кальян. Их можно легко избежать, а также с помощью простых методов ликвидировать неприятные симптомы.

Читать еще: Курение и давление

Кому курить кальян запрещено?

обладателям повышенного давления, или гипертонии;
при аритмии и прочих заболеваниях сердца;
с астмой, туберкулезом и др. болезнях легких;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
с тромбофлебитом и тромбозом.

Внимание! Имейте ввиду, что мундштук может быть разносчиком серьезных вирусно-капельных инфекций! Курите только в компании с хорошо знакомыми людьми, в состоянии здоровья которых вы не сомневаетесь.

Симптомы негативных последствий курения кальяна

Их существует немало, они не являются характерными исключительно для страдающих от резких перепадов артериального давления. Увы, но неправильное курение кальяна даже у совершенно здоровых людей вызовет неприятные последствия. Рассмотрим возможные симптомы.

головокружение;
головная боль, в большинстве случаев ощущается в области затылка;
тошнота;
слабость;
нарушение координации движений.

Может возникнуть ощущение, будто курильщик находится в состоянии алкогольного опьянения. Походка ухудшается, становится нетвердой. В редких случаях усиливается восприятие звуков и цветов, сопровождаемое незначительными галлюцинациями. Крайне редко – потеря сознания.

Причины возникновения симптомов и пути их предотвращения

Курение кальяна на голодный желудок

Перед курением кальяна рекомендуют поесть. Это должен быть плотный прием пищи, а не «чай с галетным печеньем». Часто заказывают китайскую лапшу, поскольку блюдо обладает высокой калорийностью и быстро усваивается организмом за счет легких углеводов и высокого ГИ.

Обезвоживание организма

Процесс курения кальяна сопровождается интенсивным испарением жидкости. Во избежание обезвоживания организма рекомендуется постоянно пополнять запасы жидкости.
Пейте воду, чай или молоко. Не добавляйте в напитки сахар. Да, несмотря на то, что в Турции одним из самых популярных напитков при процессии курения является кофе, Кальян.Бар не рекомендует его употреблять при курении. Кофе сам по себе активно выводит из организма жидкость, что вкупе с кальяном может привести к неприятным последствиям.
Выпивая достаточное количество жидкости, вы также обеспечиваете нормальное сердцебиение. Пополнение запаса жидкости может его восстановить.

Уголь низкого качества

Учтите, что обычный древесный уголь для кальяна НЕ ПОДОЙДЕТ, поскольку он характеризуется химическими компонентами в составе, позволяющими лучше его разжечь.
Выбирайте для кальяна специальный уголь. Их несколько видов, можно приобрести древесный, ореховый и др.; фаворитом признано считать кокосовый уголь, среди множества плюсов такого угля – длительное его горение. Напомним, что у Димы Густого есть видеообзор угля для кальяна, а на YouTube-канале Hookah Addicted выложен видеоролик о поддельном Cocobrico.
Смотрите на упаковку. Выбранный уголь не должен содержать в своем составе химических веществ.

Видеоролик об изготовлении угля для кальяна смотрите здесь.

Другие нюансы угля

Неправильно подготовленный уголь может стать причиной головной боли, тошноты и отравления. Следите, чтобы уголь был красного цвета с каждой из его сторон. Если на угольках останутся черные участки, в организм попадет угарный газ.
Избыточное количество используемого в процессе курения угля повлечет быстрое сгорание табака. Так, начнется выделение углекислого газа, что станет причиной боли в горле у курящего.
Используйте 2-3 кусочка кокосового угля, при этом раскладывая его так, чтобы уголь не попадал в центральную часть чаши. Таким образом вы обеспечите равномерное прогревание табака.

Помещение

Неправильно подобранное, плохо проветриваемое помещение нередко становится причиной отравления дымом и углекислым газом. Это одна из основных причин возможного недомогания.
Головные боли провоцирует отравление угарным газом в результате кислородного дефицита. Выбирайте для курения помещения, которые хорошо проветриваются.

Табак

Не курящие обычные сигареты люди могут столкнуться с головной болью, головокружением и тошнотой. Это возникает по причине негативного воздействия никотина на нервную систему.
Необходимо уметь правильно забивать табак. Если вы курите дома, а кальян забивает новичок, используйте малое количество табака во избежание негативных последствий.
Нельзя допустить, чтобы пепел попал в чашу — в противном случае может начаться интенсивное сгорание табака, а также повышенное образование углекислого газа и дыма.

Курите кальян в обычном темпе, ведь это также обеспечивает положительный или негативный результат. Помните, что кальян – это прежде всего сеанс полного расслабления. Не устраивайте среди друзей неосознанные гонки: кто больше затяжек сделает за один раз?

Исправляем негативные последствия

Если симптомы вы все-таки ощутили, присядьте на свежем воздухе. Важно именно сесть, поскольку головокружение, состояние легкого опьянения и нарушенная координация движений могут привести к потере сознания.

Выпейте жидкости для нормализации сердцебиения. Молоко помогает от головных болей, а богатая углеводами нежирная пища восстановят организм.

Симптомы кислородного голодания устраняет также витамин C, получаемый из любых цитрусовых (самый богатый на этот витамин фрукт – киви).

MED-anketa.ru

Медицинский портал о здоровье и красоте

Почему болит голова после кальяна?

Увлекаясь курением кальяна, многие не задумываются об опасности, которую оно таит.

Вопреки стереотипу, это индийское изобретение – далеко не безобидная вещь.

Перекурив его, можно, неожиданно для себя, задаться вопросом, почему от кальяна болит голова?

Признаки кальянного похмелья

Головная боль, головокружение, тошнота, рвота, понос, грудные боли и затрудненное дыхание – далеко неполный список последствий так называемого кальянного похмелья.

Спустя некоторое время после приятного времяпровождения человек может почувствовать:

ноющую боль в висках или в затылке, перерастающую в резкую, пульсирующую;
свето- и звукобоязнь, искажение восприятия действительности;
слабость;
тошноту и рвотные позывы;
спутанность и заторможенность сознания;
скованность движений;
пространственную и временную дезориентацию;
учащение или сбои сердечного ритма.

Причины

Причин, почему болит голова после кальяна, несколько:

гипоксия или нехватка кислорода. В следствие длительного курения организм перестает получать необходимую дозу оксигена, а кровь перенасыщается углекислым газом. Следствием этого становится спазм сосудов и боль.
никотиновая интоксикация. Сопутствует состоянию, описанному в предыдущем пункте. Длительное вдыхание большого количества табачного дыма приводит к отравлению никотином.
непереносимость примесей. Хотя основой кальянных смесей является табак, специфический вкус им придают определенные добавки. Зачастую производители не спешат раскрывать секретов их природы и писать на упаковке реальный состав.
несоблюдение мер безопасности при курении.

Читать еще: Курение вредит здоровью

Нарушение курильщиком следующих правил:

Не курить кальян натощак. Нехватка углеводов (в частности, глюкозы) ускоряет процесс всасывания никотина в кровь через слизистую желудочно-кишечного тракта и его поступления в мозг.
Не сидеть безвылазно в задымленном помещении.
Пить жидкость до, во время и после курения. Обезвоживание ускоряет и усиливает интоксикацию. Кроме того, при активных вдохах-выдохах из организма быстро выводится и без того дефицитная жидкость.
Не выкуривать больше одного кальяна за раз.

Нарушение технологии подготовки кальяна к курению:

экономия на качественном угле. Дешевый уголь от неизвестных производителей может содержать непонятного рода добавки, провоцирующие головную боль и другие признаки отравления. Некоторые недобросовестные или доморощенные кальянщики и вовсе используют угли для мангалов.
неправильное положение углей или слишком низкая укладка табака. Следствием этих недочетов является чересчур быстрое сгорание смеси, излишне крепкий дым и резонный вопрос «почему болит голова после кальяна?».
не до конца разожженный уголь. Недобросовестные кальянщики позволяют себе класть в кальян плохо подготовленные угли, надеясь, что они «дойдут» в процессе курения. В итоге, вместе с дымом клиент вдыхает продукты их горения, что приводит к плохому самочувствию.
несоблюдение гигиенических норм. До и после курения кальян нужно тщательно вымывать, используя соду, специализированные моющие средства и приспособления типа ершика. Результатом пренебрежения правилом является накопление продуктов горения, никотиновых смол, ржавчины и прочей гадости, поступающей с дымом в легкие.

неисправность или негерметичность джаджира.
непривычно большая для организма доза никотина. Почему то принято считать, что при курении наргиле большую часть никотина забирает жидкость в колбе, поэтому оно менее вредно, чем сигареты. На самом деле «большая часть» составляет 38-42 %, а остальное поступает напрямую в легкие. Поэтому у неподготовленных курильщиков может болеть голова.

Воздействие на организм

Механизм возникновения головной боли после курения кальяна таков: изменением просвета сосудов головы (их сужение или расширение) вследствие влияния вредных веществ, поступающих в организм курильщика, провоцирует болевые рецепторы. Они, в свою очередь, посылают человеку сигналы в виде болевых ощущений.

Чтобы окончательно убедиться, что не просто так болит голова после кальяна, стоит узнать, как он воздействует на организм в целом.

Во-первых, частое курение кальяна может привести к «отдышке курильщика». Это обуславливается повреждениями и, в дальнейшем, разрушением эпителия дыхательных путей, а также накоплением в нем вредных трудновыводимых веществ.

Во-вторых, страдает сердечно-сосудистая система. У заядлых посетителей кальянных может наблюдаться непроходящая тахикардия и боли в области сердца, постоянный спазм сосудов, плохое кровоснабжение органов.

В-третьих, при частом курении снижается сексуальное влечение к представителям противоположного пола.

В-четвертых, совместное курение кальяна чревато передачей и обострением таких заболеваний, как туберкулез, пневмония, герпес.

В-пятых, от частого курения кальяна возникает как физическая, так и психическая зависимость. Первая развивается на фоне пристрастия к никотину, вторая – вследствие самообмана. Так, курильщик считает занятие безвредным и безопасным для здоровья способом снять напряжение и избавиться от стресса, попадаясь на крючок и продолжая себя травить.

Как видим, головная боль после кальяна – естественная реакция организма на передозировку вредных веществ.

А еще, обязательно посмотрите следующее видео

Как побороть боль?

Исходя из причин возникновения и механизма развития головной боли после курения кальяна, можно выделить следующие способы борьбы с ней:

Прекратить дальнейшее курение и выйти на свежий воздух;
Прочистить желудок в случае, если рвотные позывы сильные. Если они отсутствуют, принять немного пищи, выпить чашку крепкого кофе, в дальнейшем – пить больше несоленой негазированной воды;
В случае, если вышеуказанные меры не помогли, принять привычные анальгетики и спазмолитики.

Игнорировать симптомы кальянного похмелья нельзя!

Если просто болит голова от кальяна или тошнит – полбеды. С этим можно справиться как народными методами, так и медикаментозно.

Если наблюдается потеря сознания, тахикардия, бледность и синюшность видимых кожных покровов – без неотложной медицинской помощи не обойтись!

Народные методы

Снять головную боль, не ухудшив состояние здоровья и не усугубив ситуацию, поможет мятный чай. Можно либо заварить мяту кипятком, либо добавить это растение к обычному чаю. В первом случае понадобится один стакан, во втором – два.

В борьбе за хорошее самочувствие помогают эфирные масла, в частности, лавандовое, розмариновое, мятное, шалфейное. Их можно вдыхать, можно массировать с ними виски и затылок, можно принять негорячую и недолгую ванну.

Если нет сил ничего заваривать или набирать ванну, стоит попросить другого человека сделать массаж головы и шеи, после которого обязательно нужно лечь спать!

Медикаментозное лечение

Существует два наиболее распространенных вида препаратов, купирующих боль: анальгетики (знакомый всем Анальгин) и спазмолитики (Но-шпа). За раз можно принять не больше двух таблеток, а за день – не больше 5-6 штук. Частый прием этих обезболивающих может спровоцировать снижение уровня лейкоцитов в крови, вызвать аллергическую реакцию, отрицательно сказаться на внутренних органах. Они категорически противопоказаны при серьезных почечных, печеночных, сердечных недостаточностях.

Перед самостоятельным приемом обезболивающих нужно проконсультироваться с медиком!

Как правильно курить кальян?

Чтобы встреча с друзьями не закончилась приемом обезболивающих или госпитализацией, нужно следовать нехитрым рекомендациям:

курить кальян не часто, не больше одного за раз и не дольше положенного времени (от получаса до часа);
проследить, чтобы угли были достаточно разогреты, но не перегоревшие. Правильно подготовленные угли раскалены докрасна, не имеют черных или, наоборот, белых сторон;
отказаться от дальнейшего курения, если чувствуется химический привкус табака или дым слишком едкий;
наслаждаться процессом, делая медленные неглубокие тяги.

Читать еще: Мильгамма и алкоголь

Профилактика

Превентивные меры помогут избежать неприятных последствий от курения кальяна:

не приходите в кальянную голодными;
пейте больше жидкости;
выходите на свежий воздух минимум 2 раза за сеанс курения;
откажитесь от кальяна на алкоголе.

Подытоживая вышесказанное, делаем вывод, что курение кальяна не так безобидно, как кажется и может привести к кальянному похмелью.

Самочувствие курильщика в процессе курения и после зависит от соблюдения им нехитрых правил поведения и мер предосторожности.

Если же головная боль все равно настигла, купировать ее можно народными способами или, в крайнем случае, медикаментозно, предварительно проконсультировавшись с медиками. В случае угрозы жизни и здоровью следует вызвать неотложную помощь и не отказываться от госпитализации.

Почему болит голова после кальяна и как избавиться от этого симптома?

Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету. Такие явления наблюдаются нередко, поэтому любителям кальяна нужно знать, почему это происходит и как с этим бороться.

Почему возникает кальянное похмелье

Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат. В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм. Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах. Кроме того, сеанс курения длится более получаса. В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.

Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.

Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу. Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.

Если кружится голова после курения кальяна, это может свидетельствовать о том, что был использован низкокачественный уголь. Многие курильщики в целях экономии используют древесный уголь для мангалов, чего делать нельзя. Это вещество содержит токсические добавки, которые могут вызвать отравление организма.

Еще одна причина, по которой кружится голова после церемонии курения, — нарушение процедуры розжига. Если табак не тлеет, а горит, он выделяет угарный газ, крайне вредный для организма. CO может вызывать кислородное голодание, симптомами которого являются тошнота, боли в голове и головокружение.

Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.

Профилактика головных болей после кальяна

Проще избежать неприятных симптомов, чем лечить уже имеющиеся. Профилактика кальянного похмелья очень проста и включает в себя следующие правила:

Не использовать алкогольные напитки в кальяне, даже если они содержат небольшое количество спирта. Не стоит забывать и о том, что спиртное не сочетается со многими лекарственными препаратами, в особенности с анальгетиками. При приеме таких медикаментов симптоматика отравления станет еще более серьезной.
Не давайте углям гореть. Для этого нужно строго соблюдать технологию приготовления смеси и заправки чаши.
Во время процедуры пейте как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять несладкие напитки, такие как каркаде и чай на травах.
Затягиваться нужно медленно и плавно, не стараясь втянуть в себя как можно больше дыма. Чтобы не навредить организму, лучше курить в компании, передавая трубку товарищам.
Перед курением рекомендуется поесть и приготовить легкие закуски, которые вы будете есть в процессе.
Следует выбирать только качественные угли и смеси. Не стоит посещать первую попавшуюся кальянную. Бывалые друзья подскажут заведение с профессиональными и ответственными работниками.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Если человек уже перекурил кальян и у него появились головные боли, рекомендуется узнать причину этого состояния, будь то интоксикация или спазм сосудов. Но определить это зачастую невозможно, поэтому стоит принять средства от обоих явлений.

От спазмирования сосудов можно принять Цитрамон или другие таблетки, если к ним нет противопоказаний. Также от спазмов неплохо помогает кофе. Он улучшает циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет восполнить недостающую жидкость. После употребления этого напитка рекомендуется выпить стакан несладкой газировки или натурального сока.

Чтобы не вырвало, следует находиться на свежем воздухе. Даже если в помещении хорошая вентиляция, небольшая пешая прогулка будет намного предпочтительнее.

Если человек курил кальян на голодный желудок, от симптомов интоксикации может помочь небольшая порция еды.

Но не стоит рассчитывать на это, ведь головная боль после кальяна — лишь первый признак того, что эта процедура приносит определенный вред для здоровья.

Если с этим симптомом не получилось справиться ни одним методом, нужно обратиться к врачу. Если такая ситуация повторяется много раз, следует отказаться от курения кальяна.